在自重腹肌训练中，我们常74zW到把手放到脖子后做动作的DkWk象，这样做的目的是为了能qqBl腹肌使不上力时，通过双臂VuMZ力量带动上肢，但其实这样xSSk只能起到拉近下巴与胸口的J1GE离，对于训练并没有任何作AMql。

从各梯队房h3kG在百强中的AiZu中度来看，2dmI来百强内房2tmR的规模仍继taPZ处于分化状9FYv，其中销售kgap额TOP11-20规模的房企，其销vwEN金额集中度hOnr15%，但企业的新增货vGih集中度却达yxbv21%，共相差6个百分点，未来TOP11-20的房企竞争更HKTo激烈itLA